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取説、箱などはありません。本体のみとなります。ほぼ使用していないので、とてもキレイです。自宅でのサーキットトレーニングに最適で、胸、肩、背中、脚と全身の筋トレ・有酸素運動ができる。360度回転するグリップをぐるぐる回すだけで腕立て伏せの7倍の効果が期待できる。ひねりのある動きに加え過重し、普段ダンベル運動だけではできないトレーニングが可能。また、回す方向を変化させたり体位を変容させたりと、多くの筋肉を鍛えられる。重量5.5kgを支えながらトレーニングすることで、短時間でコアレングスの強化ができる。バーンマシンスピードバックは持ち運びが便利かつ大きな音を立てずにトレーニングが出来るので場所を選ばずにトレーニングが可能。【使用方法】まず本体重量を持ち上げて、フォームを維持しながら回す。約5.5kgの重量を支えることで、腹筋・背筋をはじめとした各部を鍛え、本体を高速回転させることで追い込みのスタミナトレーニングが行える。。ユーティリティベンチ　トレーニングベンチ。美品 シックスパッド2 アームとレッグのセット。GFCダンベルセット SET I (MAX33.3KG)。ワイルドフィット製のパワーラック(200ポンドウエイト付き)　他　セット。【新品・送料無料】バーベルプレート計200kgセット。★タイムセール　　シーテッドロー。ライシン メタルダンベル40kg 1kg刻み（フレックスベル プロバーベル）。【ひとつ未開封】フレックスベル2kg刻み　36kg（2個セット）。【引取日指定】条件付割引出品　ホームジム　バーベルセット。ホームジムセット（プロバーベル41.5 kg 2個➕インクラインベンチ）。ウエサカ トレーニングベルト 新品未開封 Mサイズ