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1141077_l.jpg。Amazon.co.jp: 日経 Health (ヘルス) 2013年 09月号 : 日経。日経ヘルスケア。表紙:石原さとみ\r\r水分を巡らせて、いい汗を流す。
山本梓　　B5サイズ 約50p　ポスター１枚。
冷え解消、胃腸も元気に\r「夕方の甘酒 エナジードリンク」で疲労回復\r\r<<巡らせ方編>>\r呼吸を深くして“宿汗\"を出す\rお風呂で汗出しヨガ\rオフィスのクーラー冷えから体を守る\r話題の「ペットボトル温灸」でじんわり汗かき\r\r<<もっと深く知ろう>>\rカフェインはとるといいの?とらない方がいいの?\r最新カフェイン研究\r\r第2特集 話題のメソッド大公開! \rTRFが教えるストレッチ\r\r第3特集 夏こそ「抱き枕」! “背中を解放\"がポイント\r夏の快眠法\r\r「ふくらはぎ習慣」の著者に聞く 「ふくらはぎもみの、本当の効果」\r\r※表紙と裏表紙に、購入時からのスレ等が若干ありますが、中身は綺麗です。
日経ヘルスケア。
これが美肌&健康の、一番の秘訣\rやせる! 肌が輝く! 一生ものの「飲み方」\r\r<<飲み方編>>\r◆いつも飲む「水&お茶」をもっと効かせる! \r「炭酸水でダイエット」から、「知らなきゃ危ない! 熱中症対策水」まで\r水の飲み方&選び方パーフェクトガイド\rペットボトルでOK! 脂肪、むくみ、便秘。
3大悩みも解決\rお茶でダイエット! \r\r◆夏の3大スーパードリンク\r「朝・塩レモン」でいい目覚め、代謝もアップ\r「昼・フレーバーウォーター」でめぐりが改善。
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