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選手に狙いが伝えきれず、困ってしまったこともあるのではないでしょうか？そこで、このDVDでは「身体の仕組みを考慮した、効率的な練習法」を紹介しています。
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ただ単にやっていた練習が、分かりやすい理論によって質の高いものへと変わっていきます。
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また、骨盤や肩甲骨などが理想的な状態で動くよう、種目は様々な工夫を凝らして作られています。
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監修・指導はいなべ総合高校の尾﨑先生。
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