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特に股関節の動きを重視し、効果的に体を引き締める方法が紹介されています。
【著者について】miyéは、健康とフィットネスの専門家として知られ、多くの人々に支持されています。
彼女のメソッドは、実践しやすく、効果が高いと評判です。
【特長】本書は、実際に行えるエクササイズが豊富に掲載されており、初心者でも取り組みやすい内容になっています。
ダイエットや体型改善を目指す方に最適な一冊です。
- タイトル: 股関節ムーブ- 著者: miyé- 内容: 下半身から即やせ！- カテゴリ: 健康・医学- 出版社: ゴマブックス- amazonランキング: 第1位

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脚を動かすだけで下半身から即やせ! 股関節ムーブ | miey |本。
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